1. Tá an aois oiriúnach do thrampolines 3-45 bliain d'aois. Caithfidh tuismitheoirí nó caomhnóirí a bheith faoi bhun 6 bliana d'aois, nó ní chuirfear iad ar an trampoline;
2. Ná tabhair suas ar an Idirlíon mar gheall ar fhiosracht; tabhair aird ar leith ar gan a bheith in ann tacú leis an líon le do lámha, agus tá sé éasca sprain; ba chóir duit glúine agus leaba a sheachaint, agus is furasta do choim a ghortú.
3. Ní féidir leat jewelry, necklaces, cluaise, cluaise, srl a chaitheamh nuair a bhíonn tú ag traenáil nó ag feidhmiú ar trampoline, toisc go bhfuil sé an-éasca duit féin a ghortú má chailleann an corp cothromaíocht nuair a théann an duine leis an eangach. "Is é taboo eile nach féidir leat tairní fada a fhágáil." Fiú amháin má tá cuma mhaith ar do tairní, ní cheadaítear é. Uaireanta, toisc go gcailleann an corp cothromaíocht, baineann an pailme leis an eangach agus is furasta an ingne a bhriseadh agus a ghortú. "Ina theannta sin, is fearr gan spéaclaí a chaitheamh nuair a bhíonn an páiste ar trampoline. Tá an t-eisiúint chárta ar cheann an chailín bheaga contúirteach freisin;
4. Cibé an bhfuil tú ar trampoline le haghaidh aclaíochta nó oiliúna gairmiúla, tá cosc iomlán air bia, deochanna, míreanna leochaileacha, coimeádáin éagsúla, sciatháin leathair, bataí, rudaí géara agus earraí comhchosúla a thabhairt isteach sa trampoline;
5. Nuair a chailleann an corp cothromaíocht, ná húsáid do lámha riamh chun tacú leis an líon. B'fhearr titim síos. Bí cúramach le do lámha a choinneáil le do lámha, fiú má scaoiltear leat. Ina theannta sin, ba chóir duit a bheith cúramach faoi dhíobháil an choim le linn an chleachtais. Is é an damáiste is mó do na lúthchleasaithe trampoline ná an choim agus an rúitín. Toisc go bhfuil an fórsa tionchair nuair a bhíonn sé ag titim an-mhór, ní féidir le hairde na trampoline a bheith ró-ard don duine gan oiliúint.
6. Tá cosc iomlán ar dhaoine daoine a bhrú, daoine a tharraingt, daoine a bhualadh, a chéile a chasadh, an ceann a chasadh sa trampoline, nó cuirfear na hiarmhairtí i bhfolach. Má tá an fhoireann allamuigh thuas ag cur ina luí agus ag stopadh ag éisteacht arís agus arís eile, breithneofar é ar mhaithe le sábháilteacht cleachtóirí eile. Daoine a ghlanadh amach as an trampoline;
7. Tá cosc iomlán air dul isteach sa trampoline tar éis óil, brú fola ard, galar croí nó gortuithe ar na hairm agus na cosa, nó is ar do phriacal féin a bheidh na hiarmhairtí;
8. Maidir le sláinte tú féin agus daoine eile, tá cosc iomlán ar chaitheamh tobac sa trampoline;
9. Ná tóg an ráille cosanta, ná caith rudaí isteach sa trampoline, sa bhord scíthe agus sa trampoline;
10. Tá cosc iomlán ar sceana rialaithe, ábhair inlasta agus pléascacha, earraí creimneacha, etc., a iompar a d'fhéadfadh sábháilteacht an phobail san ionad agus na míreanna toirmiscthe a chuir cosc ar dhlíthe agus rialacháin na Síne isteach sa trampoline a chur i mbaol;
11. Ar mhaithe le do shábháilteacht agus sláinteachas daoine eile, caith stocaí cadáis agus trealamh spóirt os comhair an cheantair trampoline. Ná tabhair nó ná caith aon earraí luachmhara atá éasca le titim isteach sa trampoline.
12. Ná bí ag ró-ithe roimh agus tar éis tús a chur le cleachtadh trampoline, agus cleachtadh trampoline ar feadh leathuaire tar éis béile;
